Mitä Potkunyrkkeily on?

Potkunyrkkeily kehittää kehon hallintaa. Potkunyrkkeilytunti on vauhdikas tunti, jossa tehdään ammattilaisen opastuksella erilaisia lyönti- ja potkutekniikoita. Aika kuluu nopeasti välillä haastaviakin tekniikoita opeteltaessa. Potkunyrkkeily kehittää monipuolisesti koko kehon hallintaa ja isot lihasryhmät ovat työssä jatkuvasti. Tunnilla kalorit kuluvat ja kunto kasvaa tehokkaasti. Tunti koostuu alkulämmittelystä, muuttuvasta tekniikkaosiosta sekä lihaskunto ja venyttelyosiosta.

Voit osallistua potkunyrkkeilyn alkeis- ja jatkotunneille, kun olet täyttänyt 13-vuotta.

Valmentajat

Mauri Cederlöf

3-tason valmentaja koulutus
kamppailu-urheilussa.

Lasse Moisio