VIIKKOAIKATAULU 7.1-31.5.2019 SALI 1 (käännä näyttö puhelimessa vaakaan)

MA 17.00-18.00

18.00-19.15

19.15-20.15

20.15-21.15

Kuntonyrkkeily jatko

Potkunyrkkeily jatko

Defendo jatko

Defendo alkeet

TI 16.30-17.30

17.30-18.15

18.30-19.30

19.30-20.30

20.30-21.30

Junnujen nyrkkeilykoulu

Toiminnallinen harjoittelu

Kuntonyrkkeily jatko

Kuntonyrkkeily alkeet

Brasilialainen jujutsu

KE 16.00-17.00

17.15-18.15

18.15-19.30

19.30-20.30

Junnujen kamppailukoulu

Kuntopotkunyrkkeily jatko

Potkunyrkkeily jatko

Kuntopotkunyrkkeily/potkunyrkkeily

alkeet (alk 6.3)

TO 16.30-17.30

17.30-18.30

18.30-19.30

19.30-20.30

Junnujen nyrkkeilykoulu

Kuntonyrkkeily alkeet (alk. 7.3)

Kuntonyrkkeily jatko

Defendo jatko / sparritreeni

PE 16.00-17.00

17.00-18.00

18.00-19.15

Junnujen kamppailukoulu

Kuntopotkunyrkkeily jatko

Kuntopotkunyrkkeily/potkunyrkkeily

alkeet (alk 6.3)

LA 10.00-10.45

11.00-12.00

12.15-13.15

Toiminnallinen harjoittelu

Kuntonyrkkeily alkeet (alk. 7.3)

Yksityitunti (alk. 2.3)

SU 17.00-18.15 Brasilialainen jujutsu

VIIKKOAIKATAULU 7.1-31.5.2019 SALI 2

MA 10.00-11.00

18.15-19.15

19.30-20.30

Seniori pilates

Pilates jatko

Pilates alkeet (alk 4.3)

TI
KE 17.15-18.15

18.30-19.30

Yksityistunti

Zumba (alk 6.3)

TO 17.30-18.15

18.45-19.45

Toiminnallinen harjoittelu

Pilates jatko

PE
LA 11.00-12.15 Kehonhuolto faskia
SU