VIIKKOAIKATAULU SALI 1

MA 17.00-18.00

18.00-19.15

19.15-20.15

20.15-21.15

Kuntonyrkkeily M/N

Potkunyrkkeily M/N

Defendo jatko

Defendo alkeet (alk 4.9)

TI 17.30-18.30

18.45-19.45

19.45-20.45

Kuntonyrkkeily alkeet (alk 5.9)

Kuntonyrkkeily M/N

Brasilialainen jujutsu jatko

KE 17.15-18.15

18.15-19.30

19.30-20.30

Brasilialainen jujutsu alkeet (alk 6.9)

Potkunyrkkeily M/N

Potkunyrkkeily alkeet (alk 6.9)

TO 10.00-11.00

17.15-18.15

18.15-19.15

19.15-20.15

Seniori ohjattu kuntosali (alk 7.9)

Toiminnallinen harjoittelu

Defendo jatko

Kuntonyrkkeily M/N

PE 17.00-18.00

18.00-19.15

Junnujen kamppailukoulu (alk 18.8)

Thaipotkunyrkkeily M/N

LA 10.00-11.00

11.00-12.00

12.00-13.00

Kuntonyrkkeily alkeet (alk 5.9)

Potkunyrkkeily alkeet (alk 6.9)

Defendo alkeet (alk 4.9)

SU 17.00-18.00 Brasilialainen jujutsu alkeet (alk 6.9)

VIIKKOAIKATAULU SALI 2

MA 10.00-11.00

11.15-12.15

18.00-19.00

Seniori pilates jatko (alk 4.9)

Seniori pilates alkeet (alk 4.9)

Pilates jatko

TI 17.30-18.30 Pilates alkeet (alk 5.9)
KE
TO 18.15-19.15

19.30-20.30

Pilates jatko

LatinMix (alk 7.9)

PE
LA 11.15-12.15 Kehonhuolto (alk 9.9)
SU