Syksyn 2020 alkeiskurssit

Myynnissä verkkokaupassa

Alkeiskursseilla et tarvitse aikaisempaa kokemusta lajeista vaan peruskurssilla opetellaan lajia alusta asti osaavan valmentajan kanssa pienryhmissä! Alkeiskurssilla opitaan lajin perusteet niin että harjoittelu on kivaa ja turvallista. Tekniikoiden oppiminen alusta asti oikein on tärkeää, koska väärin opitun pois oppiminen on hitaampaa kuin uuden oppiminen.

Muista, että voit tulla ilmaiseksi kokeilemaan! Kuitenkin jos kurssi tulee täyteen niin kurssin maksaneet ovat etusijalla.

Aikuiset

Kamppailu ja kuntokamppailu

Kuntopotkunyrkkeily/potkunyrkkeily alkeiskurssi
2x viikossa keskiviikkoisin klo 19.30-20.30  ja perjantaisin klo 18.15-19.15, yhteensä 10 x ajalla 2.9-2.10,2020, hinta kurssille 99 e, sisältää kuntosalin käytön.

Kuntonyrkkeily alkeiskurssi
2x viikossa torstaisin klo 19.30-20.30  ja lauantaisin klo 11-12, yhteensä 10 x ajalla 3.9-3.10.2020, hinta kurssille 99 e, sisältää kuntosalin käytön.

Defendo itsepuolustus alkeiskurssi
2x viikossa tiistaisin klo 20.00-21.00  ja sunnuntaisin klo 16.00-17.00, yhteensä 10 x ajalla 1.9-4.10.2020, hinta kurssille 99 e, sisältää kuntosalin käytön.

Tanssi ja hyvinvointi

Pilates pienryhmä alkeiskurssi  (max 10 hlöä)
1x  viikossa maanantaisin klo 19.30-20.30 , yhteensä 5 x ajalla 31.8-28.9.2020, hinta kurssille 69 e.

Latin style by Kia
1x viikossa tiistaisin klo 18.00-19.00, yhteensä 18 x ajalla 18.8-15.12.2020. Tunnille otetaan mukaan vain 16 henkilöä.
Kurssin hinta on 250 €. Kun maksat koko kurssin niin sinulle on automaattisesti varattu paikka tunnilta! Voit osallistua myös 10 x kortilla 159 e tai kertamaksulla 17 e, mikäli tunnilla on tilaa.

Latin style by Jani
1x viikossa torstaisin klo 17.30-18.30, yhteensä 18 x 19.8-16.12.2020. Tunnille otetaan mukaan vain 16 henkilöä.
Kurssin hinta on 250 €. Kun maksat koko kurssin niin sinulle on automaattisesti varattu paikka tunnilta! Voit osallistua myös 10 x kortilla 159 e tai kertamaksulla 17 e, mikäli tunnilla on tilaa.

Commercial dance
1x viikossa keskiviikkoisin klo 16.30-17.30, yhteensä 18 x ajalla 19.8-16.12.2020. Sopii hyvin nuorille + 16-v.  Tunnille otetaan mukaan vain 16 henkilöä.
Kurssin hinta on 250 €. Kun maksat koko kurssin niin sinulle on automaattisesti varattu paikka tunnilta! Voit osallistua myös 10 x kortilla 159 e tai kertamaksulla 17 e, mikäli tunnilla on tilaa.

Juniorit

Junioreiden (9-15-v) potkunyrkkeilykoulu
2x viikossa tiistaisin ja perjantaisin klo 16.00-17.00 ajalla 18.8-18.12.2020, hinta kurssille 280 e.

Junioreiden (9-15-v) nyrkkeilykoulu
2x viikossa tiistaisin 17.00-18.00 ja torstaisin klo 16.30-17.30 ajalla 18.8-17.12.2020, hinta kurssille 280 e.

Leirit ja workshopit

Amin Asikaisen pienryhmä (ei vielä verkkokaupassa)
kuntonyrkkeily/nyrkkeily leiri lauantaina 5.9.2020. Sopii kaikille kuntonyrkkeilystä tai kilpanyrkkeilystä kiinnostuneille. Ensimmäinen treeni klo 10.00-11.15 ja toinen treeni 12.15.00-13.30. Hinta 55 euroa.

Footbic® – Katse jalkoihin – workshop!
Tässä workshopissa kuulet jalkaterän toiminnasta ja opettelet jalkojen hyvinvointia edistäviä harjoitteita Footbic® -palloilla. Kurssihintaan sisältyy kirjalliset kotiohjeet sekä Footbic®-pallot, joten voit jatkaa harjoittelua kotona. Ohjaajana fysioterapeutti sekä pilates- ja footbicohjaaja ohjaaja Annika Cederlöf.

Varaa paikka leiriltä/workshopista maksamalla se verkkokaupassamme tai vastaanotossa.