Ohjaajamme

Annika Cederlöf

Annika on salin fysioterapeutti ja kouluttautunut kehollisten tuntien asiantuntijaksi. Annika ohjaa kehonhuoltotuntia torstaisin klo 18 Firebodylla 3.9.2026 lähtien. Myös yksilö- ja pienryhmätunnit ovat mahdollisia. Jos sinulla on esimerkiksi jokin tuki- ja liikuntaelin oire, johon kaipaat yksilöllisiä harjoitteluohjeita, voit olla Annikaan yhteydessä.
Katso tarkemmin: Personal training »

“Olen aina ollut kiinnostunut liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ammattikoulutukseltani olen fysioterapeutti. Olen työskennellyt valmistuttuani vuodesta 2006 lähtien fysioterapeuttina. Työni puolesta olen saanut erittäin monipuolista ja laadukasta koulutusta fysioterapia-alan huippuosaajilta. Lisäksi olen toiminut liikunnanohjaajana noin 20-vuoden ajan erilaisissa yrityksissä ja yhteisöissä. Kamppailulajeja aloin harrastamaan jo nuorena.

Olen ohjannut erilaisia tunteja ja hankkinut koulutusta myös tällä saralla. Olen mm. kouluttautunut Physiopilates-ohjaajaksi, josta olen suorittanut kaikki 3-tasoa. Olen myös Pilatesliiton jäsen, jonne hyväksytään vain pitkän Pilateskoulutuksen käyneet henkilöt. Koska haluan jatkuvasti lisätä ja laajentaa ammattitaitoani kouluttauduin vuonna 2015 Physiotraineriksi. Physiotrainer on Personaltrainer, jolla on fysioterapeutin tutkinto pohjakoulutuksena. Tämä antoi jälleen uusia työkaluja ihmisten hyvinvoinnin lisäämiseen. Koulutan itseäni edelleen jatkuvasti lisää."

Ohessa muutamia esimerkkejä Annikan koulutus- ja ammattitaustasta:

• Footbic ohjaajakoulutus 2019
• Fascia method ohjaajakoulutus 2019
• Somatic Streching ohjaajakoulutus 2017
• Faskiaalinen terapiaharjoittelu 2017
• Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio 2017
• Faskiakoulutus Pilatesohjaajille 2016
• Personaltrainer/Physiotrainer 2015
• Pilatesliiton jäsen 2015
• PhysioPilates ohjaajakoulutus 3-taso 2014
• PhysioPilates ohjaajakoulutus 2-taso 2012
• PhysioPilates ohjaajakoulutus 1-taso 2011
• Fysioterapeutti AMK 2006

Joonatan Jouhki

Joonatan ohjaa Firebodylla kuntonyrkkeilyä ja nyrkkeilyä.

”Aloitin nyrkkeilyn vuonna 2008. Lajin haasteellisuus ja monipuolisuus vei heti mennessään ja sille tielle on jääty. Parhaina saavutuksina amatööriuralta jäi 2x suomenmestaruutta. Ensikosketukseni valmentamiseen sain vuonna 2013 ja olenkin sen jälkeen valmentanut monilla eri saleilla ympäri pääkaupunkiseutua. Valmentamisessa minua kiehtoo yksilöiden erilaisuus ja se, miten erilaiset ohjeet ja harjoitusmetodit toimivat erilailla eri yksilöihin. Vetämäni treenit ovatkin usein tekniikkapainotteisia (kuntopiirejä unohtamatta), sillä tykkään haastaa asiakkaita jatkuvasti kehittämään itseään.

Tervetuloa treeneihin!"

Jesse Jouhki

Jesse ohjaa Firebodylla kuntonyrkkeilyä maanantaisin.

Jesse: "Olen valmentanut eritasoisia nyrkkeilytunteja vuodesta 2009 junnuista kilpatasoon Helsingin urheiluseurassa, Tapanilan erällä, Ringside gymillä ja bxng boxingilla. Treeneissäni keskitytään monipuolisesti tekniikkaan, motoriikkaan ja lihaskuntoon kehonhuoltoa unohtamatta.

Parhaisiin saavutuksiin kuuluu 2015 suomenmestaruus kevyessä sarjassa. Samana vuonna lähdin ammattilaiseksi ja listani on 5-1."

Christian Pöyhönen

Christian ohjaa Firebodylla potkunyrkkeilyä ja kuntopotkunyrkkeilyä. 

”Aloitin kamppailulajit taekwondolla lapsena Jyväskylässä ja olen sittemmin jatkanut yli kymmenen korealaisen, japanilaisen ja *länsimaisen* lajin parissa toistakymmentä vuotta.

Suurimpiin saavutuksiini kuuluvat hoijeonmoosoolin maailmanmestaruudet vuosilta 2014 ja 2017. Lisäksi minulla on 2. dan mustat vyöt hanmoodosta ja haedong kumdosta, joista ensimmäisessä toimin yhä seurani päävalmentajana Helsingin Hermannissa. Olen myös toiminut lajieni maajoukkueissa päävalmentajana 6 vuoden ajan.

Tällä hetkellä harrastan mm. potkunyrkkeilyä, MMA:ta ja BJJ:tä, mutta ihmisten auttaminen ohjaamalla harjoituksia on myös suuri intohimoni. Ohjaustyylini on osallistuva, eli treenaan usein harrastajien seassa, annan helposti henkilökohtaista palautetta ja pidän energiat korkealla. Lämpimästi tervetuloa treeneihini!”

Jari Grönroos

Jari ohjaa Firebodylla kilpanyrkkeilyä ja junnujen nyrkkeilykoulua.

Jarilla on itsellään kilpanyrkkeilytausta. Amatöörinä hän saavutti SM-kultaa vuosina 1983, 1984 ja 1985, hopeaa 1981 sekä pronssia 1987. Paras saavutus on EM pronssi 1985. Amatööriuransa jälkeen Grönroos otteli vuonna 1989 viisi ammattilaisottelua, joista kaksi päättyi voittoon, yksi tasapeliin ja kaksi tappioon.

Oman kilpauran jälkeen hän on toiminut amatööri- ja ammattinyrkkeilijävalmentajana. Hän on valmentanut mm. Harri Hakulinen, Juho Tolppola, Gennadi Metsikainen. Tällä hetkellä hän valmentaa mm. ammattinyrkkeilijä Samuli Kärkkäistä.

Samuli Kärkkäinen: “Jari on vaativa ja jämäkkä valmentaja”.

.

Onni Melanen

Onni ohjaa Firebodylla nyrkkeilyä ja junnujen nyrkkeilykoulua.

”Aloitin nyrkkeilyn Helsingin nyrkkeilytallissa 14-vuotiaana. Olen saavuttanut urallani kaksi Suomen mestaruutta, vuosina 2022 ja 2023. Minut on valittu Suomen maajoukkueeseen.

Minulle on kertynyt kuusi vuotta kokemusta lajin parissa, jonka takia minusta on kehittynyt tekninen ottelija, ja siksi pystyn valmentamaan teknisesti puhtaita tekniikoita.

Olen toiminut Maukan apurina lukuisissa kansainvälisissä turnauksissa. Valmentajana olen vaativa, mutta osaan pitää pilkkeen silmäkulmassa. Ja pyrin luomaan jokaiselle ottelijalle itselleen sopivan ottelutyylin.”

Valiko Sachechelashvili eli VAKO

Vako ohjaa Firebodylla potkunyrkkeilyä.

Vako: "Olen aloittanut potkunyrkkeilyn 9-vuotiaana ja olen kilpaillut sekä amatööri- että ammattitasolla. Minulla on 66 amatööri- ja 10 ammattilaisottelua. Aloitin valmentamisen 11 vuotta sitten, ja osaan ohjata sekä ammattitaistelijoita että aloittelijoita ja lapsia.

Valmennusfilosofiani:

Rakastan valmentamista ja teen sen sydämestäni. Näen helposti valmennettavien vahvuudet ja heikkoudet, ja autan heitä kehittämään heikkouksistaan vahvuuksia. Tämä kyky on auttanut minua luomaan tehokkaita harjoitusohjelmia, jotka tukevat jokaisen yksilöllistä kehitystä.

Saavutukseni:

• Aloitin potkunyrkkeilyn harjoittelun vuonna 2006, ja siitä lähtien olen kehittynyt taitavaksi kilpailijaksi ja arvostetuksi valmentajaksi

• Georgian mestari vuosina 2010, 2012 ja 2013

• Georgian mestaruuskilpailujen hopeamitalisti vuosina 2011 ja 2014

• Caucasus mestari vuonna 2013

• Mustanmeren Cupin voittaja vuosina 2013 ja 2014

• WKF:n juniorien maailmanmestari vuonna 2013 Ankarassa, Turkissa

• Kuusinkertainen kansainvälinen mestari

• Amatööriotteluista minulla on 56 voittoa, 6 tappiota ja 4 tasapeliä

• Ammattilaisotteluista olen voittanut 9 ja hävinnyt vain yhden."

Tervetuloa treeneihini!

Ram  eli  “Remo” Giuseppe Francesco

Remo ohjaa junnuille potkunyrkkeilyä ja sijaistaa tarvittaessa potkunyrkkeilyssä.

“*Kamppailulajit eivät ole vaan taistelua varten, Ne ovat myös luonteen rakentamista varten.*”

Remo: "Olen Ram “Remo” Giuseppe Francesco. Olen sydämeltäni kamppailija. Tämä matka on opettanut minulle kurinalaisuutta, malttia ja intoa. Nämä arvot haluan jakaa jokaiselle harjoittelijalle. Aloitin lajin myöhemmin kuin monet muut, mutta uskon vahvasti, että intohimolla ja määrätietoisella työllä voi saavuttaa mitä tahansa.

Taustani on nyrkkeilyssä, Muay Thaissa ja potkunyrkkeilyssä. Olen suorittanut VOK1 koulutuksen ja jatkan aktiivisesti valmentajana kehittymistäni. Päivisin toimin avustavana opettajana ja tämä näkyy myös valmennuksessa. Tarjoan selkeää ohjausta, kannustusta ja tuen jokaisen omaa kehitystä.

Tavoitteeni on auttaa sinua kasvamaan sekä fyysisesti että henkisesti ja löytämään sen voiman, joka kamppailulajeissa on syvimmillään."

Juha Järvinen

Juha Järvinen ohjaa Firebodylla BJJ:tä perjantaisin.

Juha Järvinen on Suomen kokeneimpia BJJ-valmentajia ja todennäköisesti kokenein peruskurssien ohjaaja Suomessa.

Valmentanut useita BJJ SM, FO, MM ja EM-mitalisteja senkö ADCC SM ja EM mitalisteja.

Samalla erikoistunut peruskurssien ohjaajana ja ohjaajien kouluttajana.

Lajin parissa vuodesta 1996, kokemusta myös muista kamppailulajeista.

Eero Huttunen

Eero ohjaa Bjj:tä Firebodylla tiistaisin.

Eero on harrastanut jo teinistä asti kamppailulajeja ja viimeiset 5 vuotta lukkopainia/BJJ.

Eero: "Pidän suoraviivaisesta ja lopetuskeskeisestä jujutsusta/lukkopainista. Teen töitä järjestyksenvalvojana ja itsepuolustus elementit ovat useasti läsnä tekniikoiden valitsemisessa ja opetuksessa. Lemppari lopetukset ovat Armbar, Triangeli ja oikeastaan kaikki kuristukset. Suosittelen lukkopainia kaikille vaikka se ei tuntuisi niin omalta jutulta tai toinen kamppailu tyyli kiinnostaa enemmän koska esimerkiksi lattialta ylös pääseminen paineen alla on hyvä taito olla kaikilla ns. "Takataskussa"."

Karim Krakouati

Karim ohjaa junnujen nyrkkeilykoulua ja kuntonyrkkeilyä Firebodylla.

Karim on harrastanut kilpanyrkkeilyä jo useamman vuoden ajan. Nyt kilpailemeinen on jäänyt, mutta rakkaus lajiin on säilynyt ja Karim on innostunut ohjaamisesta.