• Vattuniemenkatu 5, 00210 Helsinki
  • 0400 511 844
  • info@firebody.fi

Kun vaadit harjoittelulta enemmän

FireBody

Tarjoamme Lauttasaaren Vattuniemessä käyttöösi kuntosalin sekä kamppailulajeja, kuntokamppailua, kuntoilua, pilatesta, kehonhuoltoa ja tanssia vankalla ammattitaidolla yksityisille henkilöille ja yrityksille. Elokuussa 2020 suora bussiyhteys aukeaa jälleen Kampista Vattuniemeen, joka helpottaa meille saapumista keskustasta. 

Pidämme tärkeänä, että asiakkaamme saavat ammattimaista valmennusta ja yksilöllistä ohjausta tunneillamme eivätkä opi virheellisiä tekniikoita. Tämän vuoksi pidämme ryhmäkoot pieninä ja hyväksymme joukkoomme vain huippuohjaajia. Esimerkiksi valmentajinamme toimivat nyrkkeilystä tutut Amin Asikainen ja Juho Tolppola, Tanssii tähtien kanssa ohjelmasta tutut tanssivalmentajat Kia Lehmuskoski ja Jani Rasimus sekä sekä Tähdet Tähdet -ohjelmasta tuttu Jasmin Geselle, joka toimii myös Anna Abreun koreografiikkona. Potkunyrkkeilypuolella valmentaa paljon lajissaan saavuttanut Mauri Cederlöf ja kehollisilla tunneilla pitkän kokemuksen fysioterapiassa ja pilateksessa omaava Annika Cederlöf.

Liikunta ja hyvinvointi ovat tärkeitä kaikille, joten salillemme ovat tervetulleita kaiken kuntoiset ja ikäiset harrastajat. Myös senioreille on omia tunteja. Monipuolinen kuntosalimme on kaikkien jäsentemme vapaassa käytössä. 

Ota yhteyttä »

Ajankohtaista

 Uudet kurssit alkavat lokakuussa. Varaa jo paikkasi! Amin Asikaisen kuntonyrkkeily/nyrkkeily leiri 24.10.2020! 

Käy tutustumassa FireBodyn Youtube-kanavaan ja ota se seurantaan!

Blogi

Vaivaako kevätväsymys? Ammattivalmentajan neljä pikavinkkiä

Maalis-huhtikuussa moni valittaa väsymystä. Syy kevätväsymykseen voi löytyä valon lisääntymisestä ja ravitsemuksesta. Aivot säätelevät kehon sisäistä keskuskelloa, joka vaikuttaa elimistön vuorokausirytmiin. Valon määrän lisääntyessä etenkin iltaisin, kehon keskuskellon toiminta hidastuu. Pitkät yöunetkaan eivät siis välttämättä virkistä, jos nukahtamisessa on ongelmia. Tässä ammattivalmentajan vinkit, joista voit saada apua kevätväsymyksen taltuttamiseen

Lue lisää »